哈哈哈！ 我收的最多私訊是：我都很嘴饞，忍不住口，一看到就想吃，怎麼減肥阿？ 其實我也是個吃不停的人阿！ 懷孕時期更是一直一直肚子餓！ 今天分享的都是低卡、好吃、健康、高蛋白、低醣的料理！快學起來！ ...

小腿好粗怎麼辦？要先有氧還是先重訓？ ｜練健康 ///請開啟cc字幕/// ///請開啟cc字幕/// ///請開啟cc字幕/// Q1:運動到一半肚子餓怎麼辦? 0:19 這邊會給三種建議，第一種...

“法式吐司”全稱法蘭西吐司 又稱西多士 法文是pain perdu 意指「丟棄的麵包」 當時人們因為不想浪費食物 而將吃剩的麵包加入雞蛋煎至金黃 才發現意外地美味（資料來自網路 僅供參考） 材料： ...

你今天有吃早餐嗎？早餐內容又是什麼呢？現代人生活忙碌，早上出門匆匆忙忙，許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵包就走，常常來不及好好坐下來，吃一頓營養均衡的早餐。對此，腎臟科醫師洪永祥指出，不重視早餐，就是...

早餐常常吃錯！踩到熱量高的地雷💣 快速完成減肥的營養飽足早餐！快點跟我這樣做👌香噴噴低熱量的鮪魚🐠和營養水煮蛋🍳配上加上生菜，鋪在全麥吐司上，一口咬下，內心無限吶喊著：「太好吃啦！」 #愛吃鮪魚的朋...