每當減肥到一段時間，就會進入平台期。這時可跟我一些短期瘦身餐單，多吃生鮮富含酵素食物，加強排毒代謝。😉 透過短期全蛋白質餐達到極速燒脂的四大天王瘦身餐，是突破平台期、極速瘦身的最佳選擇，特別適...

減肥版小麵包完成了，😽😽經過我一番努力，盡量減低D牛油同糖，小麵包出爐了，立即去買材料今晚就整，聽朝...

才剛去台南回來，但我要坦白一件事就是下個月我們又計劃去台南旅行了(天哪我的減肥人生怎麼會有這麼多考...

#家裡有沒有人想減肥🙋‍♀️🙋‍♂️ #減重營養 很多人可能不知道，在早餐店點餐時，即使不點炸物，...

大家應該都有收到這張7-11的振興優惠券吧？？ 我看了一下這一整張！幫你們整理出可以吃的東西！ ...

今天早餐這樣吃。 目前體重早上 56.3===＞55.2 希望繼續維持，慢慢鏟肥肉。 ...

#吐司 #熱量 #醣質限制 #711 #全家 #全聯 . 2片吐司就相當於半碗白飯的熱量喔‼️ ...

你總是不知道超商早餐怎麼選？  超商早餐可以吃什麼 今天就分享5個範例 👉熱量有幫你控制 ...

#連假後快速鏟肉 #怎麼吃 #超商 系列 . 布姊用店數最多的 #711 跟#全家 為主要選擇 ....

十字花科蔬菜家族🥗🥗🥗 🤧🤧🤧最近漸漸地感受到冬天的寒意了，但市場裡十字花科蔬菜卻熱鬧滾滾的上場...