大家期待已久的「泰貓了 Thai Cafe」重新開幕囉!
看文去👉https://sillybaby.tw/thaimeowcafe/
📣6/29-7/3 試營運期間限定主餐內用買一送一、泰式奶茶內用外帶買一送一,以上每人限購一組、每日限量100組,剛開幕人潮眾多,加上餐點均現點現做請耐心等候!
泰貓了的餐點以簡餐、輕食為主,份量不多但價格平實,想吃飽可以點簡餐加炸物或熱壓吐司,與三五好友一起分享就能吃到更多品項,記得一定要點一杯好喝的泰奶,喝一口就有瞬間移動到泰國的氛圍 ^_^
#泰貓了 #新竹美食 #新開幕 #試營運
更多心得、菜單、店家資訊都在文中▼▼▼
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🥛 #統一Bodytalk高纖低脂牛乳 🥛
從2019年底跨到新年2020年初,這段期間有好多的美食聚餐,緊接著農曆新年也即將到來,這樣吃下去怕身材會大走樣,在7-11發現「BODYTALK 高纖低脂牛乳」,決定趁過年前喝「免贖罪纖奶」,在年前纖準備,才年後免贖罪。
而且包裝上面還有設計貼心的輕食菜單,如果不知道怎麼搭配菜單,可以參照上面的圖示一起搭配食用,敏大早上都直接喝一瓶纖奶搭配一顆茶葉蛋,不讓肚子空空的,取代高熱量油脂早餐,喝完會有飽足感對身體也無負擔喔!
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📌統一Bodytalk高纖低脂牛乳 $39
容量:330ML
熱量:167kcal
膳食纖維= 3根香蕉的膳食纖維量
保存期限:三個月,全程冷藏配送,可常溫保存,建議冷藏使用。包裝不可直接微波 加熱,牛奶本身取出後就可以加熱。
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🛒哪裡買:只有7-11買得到(限區限量)
💡目前限定於7-11大台北地區販售(北北基宜蘭)、大台中地區(竹科以南、苗栗、台中)販售,預計在2020年5月擴區販售。
#bodytalk #bodytalk高纖低脂牛乳 #纖奶 #免贖罪纖奶 #運動 #健身
#飲食控制 #統一 #牛乳 #高纖
#超商美食 #711美食 #711
#超商新品 #台北美食 #台中美食 @ 7-11
711輕食菜單 在 貓少女日記-穎誼Kitty Facebook 的精選貼文
❤️#貓少女x美食
身為飲料控~都會知道哪裡新開的店家有好喝的😆
最近聽說在政大附近有一家叫做「禮采芙手搖飲料店」~
不但店家很漂亮、很有氣質之外,
裡面的空間也很適合網美拍照、走一個文青風格~💓
他們家還有創新飲品唷!
所以剛開幕就人潮擁擠😂
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「禮采芙」家的茶葉是選用禮采精選的台灣天然純淨茶,
搭配嚴選台灣在地產地直送的新鮮水果及知名牧場鮮乳,
而且飲料不含色素、香料、添加物的極品現泡茶唷!💗
因為不添加茶精之類的化學成分、
再加上不斷研發季節創意飲品,
還和台中知名的塔拉朵冰淇淋店共同合作~
「I'm Talato我是塔拉朵」獨家供應,塔拉朵義式冰淇淋是以台灣農產精心製作也是堅持不添加鮮奶油、人工添加物唷!
冰淇淋有四種口味可以任你做選擇~
所以禮采芙推出的飲料和冰品大受歡迎👏🏻
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「禮采芙」文山政大店是最近才新開的店家~
地點是位於文山區指南路二段91號!
坐捷運搭到文湖線捷運到捷運動物園站後,
搭乘棕18、綠1、236…等公車,
或搭羅斯福路幹線到達「政大一」站下車,
就能看到萬壽路和指南路的交接口旁、
政治大學斜對面的禮采芙文山政大店~☺️
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「禮采芙」文山政大店的店門口超顯眼,
是以蒂芬妮綠、白色做設計~
整體空間感覺很優雅、浪漫💕
內部是長形的格局,
前面的空間是點餐區和備料區~
走道旁擺滿了包裝精美的精選茶葉及周邊商品,
可以詢問店員做選購唷😄
開放式的吧檯讓飲品的整個製作流程一目了然~
可以直接看到店員做飲料,
感覺非常安心💗
工作備餐區也很乾淨,
非常注重環境衛生的店家👍🏻
而且聽說之後政大文山店也會推出外送服務喔!
住這附近的人也太幸福了吧❤️
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而且「禮采芙」的MENU超可愛的!
整體的設計感超好👍🏻
第一次看到飲料店有那麼活潑的菜單耶!
MENU上的命名都很有意思且每款人氣飲品都有具代表的手繪人物形象,
不管是原味茶的如一系、加牛奶的謬可系、附茶包的不惑系、加黑糖和牛奶的烏金系、加水果的俘虜系、加冰淇淋的回憶系,或是帕尼尼三明治的喔咿系,都有生動可愛的手繪人物來代表~
除了漂浮飲料外都可以做冷熱飲,
還可選擇真蜂蜜來做甜度調整喔!
推出的每樣飲料感覺都超好喝的☺️
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接下來我們就來介紹一下今天Kitty 喝了什麼、吃了什麼☺️
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📍桂花烏龍-50元
之前在飲料店上班過
很多飲料店為了省成本而加入一些不必要的香精
但禮采芙的桂花烏龍不是加香精去泡的茶喔!😆
而是用真的桂花去薰的~
金黃色的茶葉喝起來非常自然
像是媽媽泡的清香、甘甜
溫潤回甘的滋味讓人喝起來非常的舒服😌
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📍鮮葡萄遇到包種-75元
在排隊的過程中聽到好多人點這個!
「鮮葡萄遇到包種」禮采芙的人氣商品唷~😘
新鮮葡萄加上包種綠茶~
一開始很害怕味道會不會很衝突
後來喝完之後~我發現~
香甜的葡萄mix茉莉花香的文山包種茶,清新又清爽,喝起來不膩口!
還有淡淡的葡萄甜香和微微的回甘
讓人喝得好幸福~❤️
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📍禮采芙金湯烏龍-50元
禮采芙的金湯烏龍,茶香層次堆疊、口感豐富~
甜度合宜,喝起來有特殊的喉韻茶香四溢在喉間!
清爽解渴,想在夏天品嚐到茶的原味,就選金湯烏龍了👍🏻 -
禮采芙有別於其他一般飲料店,裡面竟然有賣輕食呢!
而且搭配飲品還能打85折~
感覺很划算,我點了~
📍超香乳酪鮪魚-75元
「超香乳酪鮪魚」使用漂亮、有質感防油紙袋包著,
紙袋外面有印的圖騰和店裡手繪風格一樣~
看起來很非常清新、宜人✨
吐司的表面出現熱壓的淺淺的紋路!
老闆一上桌就讓我口水直流~實在太香啦!😋
裡面有著大量起司片、鮪魚搭配九層塔和番茄,
滿滿的餡料就能看出來裡面非常紮實~
麵包外皮酥酥脆脆裡面很鬆軟,
混合著細緻的鮪魚和濃郁的起司~讓我真的想再吃幾個呀!❤️
口感層次非常豐富,有這種飲料店我一定天天光顧!👍🏻
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像我其實無法戒掉手搖飲料😂
乾脆選比較健康的「禮采芙」飲料✨
好茶葉和健康食材製作出來的產品,
喝了才不會幫身體增加太多負擔~👍🏻
「禮采芙」不但飲料健康好喝、
帕尼尼超好吃😋
店內還可以拍文青網美照~
「禮采芙」是以後我去政大喝飲料、找朋友聚一聚的口袋名單❤️
而且目前慶祝剛開幕所以有推出一些優惠活動喔~☺️
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📍開幕外送優惠(9/25~10/25)外送買五送一(要記得被抓地區、需電話告知地點,才能確認能否送達唷!) 📍LiCha 禮采
✨ IG: @licha.frucht_tw
✨ Line@: @zzl1950z
✨禮采芙各分店門市相關資訊
#文山政大店
02-8661-8887
台北市文山區指南路二段91號
#禮采芙信義北醫店
02-2758-4489
台北市信義區莊敬路306號
#禮采芙台北國際機場店
松山機場1樓 711旁
02-2546-2541
#禮采芙輔大旗艦店
輔大附設醫院B1
02-2901-4398
#禮采芙板橋大遠百
板橋大遠百B1
0903-375-488
#新店民權店
02-2219-5650
新北市新店區民權路116號
#禮采芙總公司
台北市萬華區莒光路250-1號
02-2302-2569
#禮采芙信義北醫店
台北市信義區莊敬路306號
02-2758-4489
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#飲料 #台北美食 @ 禮采芙-文山政大店
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去年10月公司體檢,連續三年中度脂肪肝、中度肥胖,但還是不怕死繼續墮落,直到今年
四月底覺得不能在這樣下去,從五月開始減脂到今年10月體檢大約半年,成果算不錯,只
是我的方式比較花錢,適合懶得自己處理食材的朋友。
減肥前資料:
180/105、體脂30、腰圍100、骨密度-1.3、中度肥胖/中度脂肪肝
今年體檢資料:
180/79、體脂未知,報告11月才回來,我猜22左右、腰圍80、骨密度+1、過重/無脂肪肝
(肥胖的指數好像是以BMI去算的,所以肌肉比較多也會評為過重,BMI說我的理想體重71)
我職業是竹科的工程師,所以都是坐著做事,早餐晚餐都是金山街買、中午就吃公司餐廳
,而金山街的便當是高油高鹽,長期吃下來很可怕,每天一兩杯飲料更是讓情況惡化,所
以我一開始的減脂計劃就是:「去除一切人工含糖食品!!」
接著三餐的處理,早餐請早餐店不要塗美乃滋和奶油等等醬汁(此時還是有吃吐司),後三
個月早餐就捨棄澱粉,改吃兩顆茶葉蛋;中餐吃公司餐廳,以糙米飯代替白飯,份量不超
過盤子的四分之一、肉類以瘦肉為主,配菜有澱粉製的盡量不吃,如果有蛋料理我會多夾
一點。
重點是晚餐,我吃了半年7-11和全家,幾乎每天吃,因為嫌麻煩不想自己煮晚餐,所以非
常花錢,晚餐大致是這樣,兩顆茶葉蛋、約250g番薯、主食。這個主食在前三個月我只吃
7-11,大概是蔬菜鮮蝦麵、泡菜涼麵等等麵類(不是麻醬涼麵),後三個月重訓有成就改吃
全家的生菜沙拉配台畜雞胸肉,份量上比減脂前吃還要多。
其實這些飲食當中,最能讓脂肪減少的就是不吃含糖食物只喝白開水,第一個月就減了8
公斤,前三個月合計減了約18公斤,體重下降非常有感覺,所以當你體脂太高體重太重,
你要做的不是激烈運動或衝重訓室,而是先把糖從生活中拿走,前兩個禮拜很痛苦,但第
三個禮拜開始會覺得海闊天空,心理不再依賴糖份,身體也會變很輕鬆。
運動方面,前兩個月是以飲食調整為主,所以我只做走路上下班、一周三四次健身房慢跑
與簡單重訓兩件事。住處到公司約3公里,園區一路人行道又大又直,實在太適合步行;
後四個月因為體重已經下降許多,順勢改變運動型態,原本是走路上下班,改成用慢跑的
,重訓開始加強但一周只去兩次,配合傑夫的影片和飲食逐步增肌。
雖然現在脂肪減少很多、肌肉也長出來,但還是還有一些體脂肪還沒減下來,剩下的這些
就是需要耐心,也許還要再半年多的時間,習慣已漸漸養成,別讓惰性中斷過程,如果沒
一次達到目標,下次這麼有衝勁不知道是何時了,我的目標是體重75、體脂18,會一直持
續到達成為止。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.119.150
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1540823607.A.9B9.html
這兩天小小改變晚餐,主食我就去COSTCO買雞肉凱薩沙拉,但不吃裡面的酪梨醬和麵包,
然後分兩餐吃(晚餐吃剩的隔天早上吃),不是故意這樣,是份量真的有點多。
扣除掉酪梨醬和麵包塊,整碗沙拉大概是280大卡[1],其實蛋白質和熱量是不夠的,所以
我再補一塊全聯的台畜雞胸肉、兩顆水煮蛋和250克番薯,根據網路的營養標示
台畜雞胸肉 215大卡
水煮蛋*2 150大卡(以茶葉蛋的熱量算)
番薯250克 310大卡(大概35~40元)
凱薩沙拉 140大卡(一半的熱量)
起司*1 50大卡
晚餐總共 865大卡
早餐約300大卡、午餐估500大卡,一天差不多1700大卡,除此之外我就沒額外進食。
基礎代謝率目前是1760,TDEE我用輕量運動計算是2420,比起來其實一天的熱量攝取算少
,但我還在減脂中,等減脂差不多以後就會攝取到TDEE的熱量了。
其實現在已經不好減脂了,所以我準備捨棄慢跑上班,改成上班前去重訓一小時、騎單車
上下班,健身房以一個禮拜去三四次的頻率,希望能達到兩個禮拜瘦1公斤的速度。
[1] https://ciaochan.blogspot.com/2017/12/costco.html
※ 編輯: mrporing (36.224.119.150), 10/31/2018 21:04:59
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