📍便利商店•7-11
🌟 BODYTALK 高纖低脂牛乳🌟
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🔻BODYTALK 高纖低脂牛乳$39
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冬天超級容易爆食 我已經從夏天又胖了3公斤
最近也開始減肥了!😤😤
除了上家附近的健身房外 也從飲食下手
所以網路上最近這瓶超紅 因為很高纖 低脂無負擔
日常生活就該培養好的飲食習慣
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《BODYTALK 高纖低脂牛乳》
一瓶膳食纖維等於3根香蕉的膳食纖維量 營養價值超高🔥
是目前市面上唯一含有膳食纖維的牛奶
使用日本研發 fibersol-2 膳食纖維
這瓶其實是保久乳 但是完全沒有那種保久乳味
偏一點甜甜的味道! 顏色有點像是豆漿的顏色
不知道是不是心理作用還是真的很高纖🤣
我喝兩瓶就覺得很有飽足感了
如果要減肥或是運動前都可以來一瓶~
好喝程度:🌕🌕🌕🌕🌘
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再訪度:🌕🌕🌕🌕🌘
CP值:🌕🌕🌕🌕🌑
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🚩目前限定於7-11大台北地區販售(北北基宜蘭)、大台中地區(竹科以南、苗栗、台中)販售,預計在2020年5月擴區販售
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711減肥餐2020早餐 在 我可是生活家 Facebook 的最佳解答
才剛去台南回來,但我要坦白一件事就是下個月我們又計劃去台南旅行了(天哪我的減肥人生怎麼會有這麼多考驗!)我一向最痛恨旅遊時還要限制飲食,所以一定要趁下一趟府城美食之旅前努力減醣瘦身啊。
於是假期一結束腹女我又乖乖減醣了,我想很多人一定也是對吧。假期或出遊放鬆歸放鬆,日常為了身材與健康我們還是要給他拼了(握拳)
嗶嗶,快跟我一起努力吧。
然後今天要跟大家推薦的書我相信減醣人眼睛一定都會亮到不行,這本就是營業師林俐岑的《減醣烘焙:營養師教你做!蛋糕、奶酪、餅乾、麵包、中西式早餐,美味不發胖》。想想減醣時老是對澱粉食物充滿畏懼、每吃一口都滿是罪惡感,這感覺實在不蘇服對吧。與其擔心都不敢吃,不如好好瞭解適合取代精緻澱粉的全穀食物們、認識適合取代添加的好糖、並採用植物油與堅果去烘焙出各種可以安心張口吃的糕點,讓自己在減醣期間吃得更滿足愉快。
✨就像腹女我曾跟大家分享過的🥞低醣100%全麥鬆餅(食譜請見: https://goo.gl/ZLLUEh )也非常適合減醣時期享用,順道放送一下,歡迎多多運用嘿。
感興趣的話,想更瞭解這本好書可參考以下《#減醣烘焙》網路連結↓
博客來:https://goo.gl/q4vQ98
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誠品網路:https://goo.gl/gCrCmu
讀冊生活:https://goo.gl/Jzc6ob
🎁最後更開心的是還有抽獎唷↓
🔹贈品內容:《減醣烘焙》2本
🔹活動期間:即刻起至2017/10/15(日)晚間24點前
🔸參加辦法:
✔按“讚”與公開“分享”本貼文(一定要,不然無法參加抽獎唷!)
✔請在本則留言「減肥時我很需要腹女推薦的這本減醣烘焙!」並tag一位你的臉書捧友
🔹中獎公佈:2017/10/16當週
#減醣是好習慣
#腹女送書時間
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大姊現在要減肥10公斤以上
想到減肥
吃喝都直接在便利商店/超商買一買比較方便
目前想到的方案
早餐: 茶葉蛋+飯糰(選熱量低的)+低脂牛奶
午餐: 沙拉(選熱量低的&選和風醬)+微波便當(選熱量低的)+ZERO零卡可樂
晚餐: 沙拉(選熱量低的&選和風醬)+微波便當(選熱量低的)+無糖茶
好像就只有這幾樣可以輪著吃
有沒有人也是靠著便利商店/超商度過減肥時期的?
可不可以分享一下怎麼搭配/輪著吃喝
比較好呢?
謝謝打雷
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