最近可能因為疫情的關係,好多防疫相關的產品來找我詢問合作,我也因此上網看了一些相關的文章。
看到幾篇文章提到了原來腸道細菌在我們人體的免疫系統中扮演著重要角色,腸道中細菌的種類和數量甚至可能影響新冠肺炎的嚴重程度及免疫系統對感染的反應程度,因此平時做好腸道的保健,即便面對疫情的嚴峻,或許也可以多少鬆了口氣。
而專研『腸菌檢測』的基因公司-康健基因,為了能夠將科學帶入生活,他們根據多年的學術研究經驗創立了“ComeBiome”這個品牌(come for a better biome),依據台灣人腸道菌健康狀況調配了5款個人化益生菌,再搭配腸菌健檢,讓大家可以更了解自己的腸道狀況,並挑選符合自己腸道狀況的益生菌作為日常的保養,做好腸道的保健。
「居家腸菌檢測」的部分,因為前幾天才剛拿到產品,所以還沒有辦法跟大家分享檢測的結果,但可以跟大家分享的是採檢的部分相當#簡單方便,讓原本以為會很搞剛的我鬆了一大口氣,它的檢測方式並非侵入式的,而是使用產品裡的採檢棒,透過糞便採樣來做檢測,採樣完後,廠商也非常貼心的幫你準備宅配單,而且還填好了地址,你只要將檢體拿到7-11寄回指定地點就可以完成採檢的手續了!
那這項檢測除了幫助妳挑選合適的益生菌外,也可以透過檢驗結果讓你評估:
📌飲食及營養素能有效吸收嗎?
📌日常的保健真的有效嗎?
📌是否有和腸症有關的壞菌存在?(壞菌比例過高容易發生大腸直腸癌、大腸激躁症等疾病.)
📌營養元素(維生素ABCD)足夠嗎?
📌腸道菌讓你容易過敏嗎?您有容易便秘或是腹瀉體質嗎?
📌減重、重訓者最在意的AKK菌足夠嗎?
而接下來就要介紹5款個人化益生菌,大家可以看一下自己是屬於哪一種類型喔~(以下的配方因為菌種實在太多樣了,沒有一一描述喔,也怕太多專有名詞大家看不下去😂)
1. 適合:
🔎三餐不固定
🔎胃酸過多
🔎經常性腸胃不適者
ps. 懷孕或哺乳期間媽媽或是服用藥物及重大病患,如果要食用 ,記得先諮詢醫師喔!
👉益生菌++蛋黃粉(含IGY免疫球蛋白)👈
常衛康:LP01菌株及多項功能性乳酸菌種及補給性 配方濃縮牛樟芝+薑黃
2. 適合:
🔎偏食者
🔎喜歡吃肉
🔎三餐外食
🔎注重飲食均衡者
👉天天五蔬果配方👈
常酵康:LP01+BR03及多項功能性乳酸菌種+多種酵素補給性配方
3. 適合:
🔎減重及重訓者(可能間接補充AKK菌)
🔎調整體質、調節生理機能
🔎容易拉肚子
🔎肚子絞痛感
🔎脹氣
🔎容易感染流行性感冒者
👉多種專利益生菌複方👈
常保康:BR03+LP01+LR04菌株+及多項功能性 乳酸菌種+多種補給性配方(鳳梨萃取物)
4. 適合:
🔎年長者
🔎發育中兒童及青少年
🔎長期外食
🔎有營養不良
🔎常常精神不好
🔎想增肌者
👉含天然B群的益生菌👈
常益康:BR03+BR01++及多項功能性乳酸菌種+ 多種補給性配方
5. 「老外族救星益生菌 沒時間好好上廁所」
適合:
🔎三餐老是外食
🔎蔬果攝取不足者
🔎便秘
🔎排便氣味重
👉4大專利菌+多種補給性配合👈
常順康:BS01+BR03+LP01+及多項功能性乳酸 菌種+多種補給性配方
說了這麼多,總而言之就是為了要做好腸道的保健,你可以透過腸道健檢來得知自己的腸道狀況,並依自己的狀況來挑選適合自己食用的益生菌~
有興趣的話就直接到“ComeBiome”的粉專看看吧!
連結在留言處~
想做看看檢測的我也把優惠活動放在留言處喔!
#本文為合作文
#comebiome #康氏腸康氏菌 #吃對益生菌才有好腸菌
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎? B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用! 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收! B群中的8種維生素,每一種對於我...
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這是我自己非常喜歡、天天都吃的!上回首次開團之後沒多久就收到好幾位朋友私訊問回補的事~
💕尤其是 #白藜蘆醇飲,好多人都說真實有感!
⚠️事實上他的內容真的打趴市面上所有同類產品,白藜蘆醇含量高達98%!
🔜小小一包相當於699杯紅酒萃取出的白藜蘆醇含量!非常驚人~
這真的遠高於市面上其他類似產品的含量啊😯~
GA黃金甲的白藜蘆醇飲除了養顏美容外,其實最主要的幫助:
🔺是能增強體力!
而且他真的超超超好喝!我是都直接撕開吸吸~夏天加在冰涼氣泡水裡面更好喝!
順帶一提GA黃金甲套組另兩樣東西也很棒:
#GA黃金甲葉黃素果凍:
這超好吃!(終於不用再偷小孩的葉黃素果凍來吃😂)
#GA黃金甲EX活力錠:
我自己非常有感!睡前吃兩顆,真的覺得晚上睡得比較沉,白天精神比較好。一開始我以為這就像B群,後來才發現裡面主要成分:
▶️專利穀胱甘肽、日本藥用大廠的豚胎盤素(不含生長激素與雌激素)、專利型L-精胺酸
、西伯利亞人參(運動員專門補氣的不上火)….
▶️是以『先排、中調、後補』的養生原則,來調理體質。
這一次還有新品🆕
#GA黃金甲GABA睿智膏
專利黃金配方比,讓人舒壓安定非常有感🔜專利咖啡莓果10 : GABA 2 : 羅布麻萃取1
還特別添加活化思緒的獲獎原料 – 專利葡萄藍莓複合萃取
其實這套組蠻適合懶人養生的~就按著這順序,我都不會忘記吃😂
🔺早-白藜蘆醇飲
🔺午-葉黃素果凍
🔺晚-EX活力錠 / GABA睿智膏
一段時間應該可以明顯感受到不同喔!
Q:睿智膏跟活力錠的區隔?
1.活力錠與睿智膏功效不同,無直接交互作用
2.因個體差異,建議間隔30~60分鐘
3.需要體力、喜歡隔天起床精神飽滿感覺,可服用活力錠 ; 增加專注力、想要縮短入睡時間,可服用睿智膏(睿智膏並不會特別補充體力)
Q:睿智膏不習慣舌下吞食怎麼辦?
A:舌下黏膜吸收,經實驗證實,最能快速進入血液循環發揮功效;若不放舌下直接吞入,就走一般消化方式吸收,功效發揮較舌下吸收慢,但不影響功效完整性。
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7-11 b群 在 7-ELEVEN Facebook 的最佳貼文
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7-11 b群 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
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(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
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10道減醣料理
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蛋料理
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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7-11 b群 在 HowFun Youtube 的精選貼文
可惡...這些都是睡著的受害者嗎?
也太多了吧!
哼哼哈哈嘻嘻嘿嘿吠吠~~
PowerBOMB沒想到還有第二集吧!
對了那個啊,PowerBOMB含有牛磺酸、咖啡因、肌醇、維生素B群、維生素C,微氣泡黃金比例!
考試會考,請筆記下來。
在7-11、全聯都買的到!
就這樣,ㄅㄅ!
7-11 b群 在 11點熱吵店 Youtube 的最佳貼文
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職場甘苦、「血汗工廠」都在【T博客】專欄!
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剛剛去7-11買了DHC的B群, 發現不只是維他命B6, 竟然還有含葉酸耶0.0+ 馬上打電話去要了紙本DM來參考。 Paula Pai, profile picture. Paula Pai. ... <看更多>
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