#尛外電 運動手環凌晨消耗5百卡熱量 女友怒提分手
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Artist: HOHO_Phoebe
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運動手環不只能幫你記錄各項身體數據,還能幫忙抓姦?
今年3月,英國交友節目《名人約會去》上的戀愛專家納迪亞(Nadia Essex)在TikTok上分享了一段自己被劈腿的超扯經歷。
那天,她當時的男友早早就跟哥們跑出去玩,搞到很晚才回家。隔天納迪亞幫他準備早點時,男友的運動手環突然跳出通知,顯示他在「凌晨2點至3點間,消耗了500卡路里」。
納迪亞跟男友的智慧手環都有設定資料同步,兩人都能同步收到對方的健康資料。
大半夜的,是能在哪消耗熱量?驚覺男友真的搞到很晚才回家的納迪亞怒了,她把本要煮給男友的早餐通通吃光後,男友就這樣變前男友了。
網友聽了直呼不可思議,「智慧手環也能抓姦!」,甚至有網友想如法炮製、買智慧手環給另一半。
不過也有人替納迪亞的前男友叫屈,認為他當時可能正在打架或是跑給警察追,才會有這麼大的運動量。
尛評:也不能排除半夜跟哥們進行魔杖對決的可能性啦。
#或是深夜泳渡泰晤士河什麼的 #或是喝醉酒在路邊看到馬 #尛編
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Source: LAD BIBLE
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過4,290的網紅Le'Fun Channel,也在其Youtube影片中提到,原来这个动作可以让妈妈消耗 5️⃣0️⃣0️⃣ 卡路里!? 原来这种水果除了人人爱吃,竟然还有这种功效??? 原来母乳好处实在太多太多‼️?????? Kimporo 金叵罗产后护理专家 的哺乳专家 Stephanie 向雰雰独家传授哺乳的天大秘密!???? ------------------...
500卡路里 在 Tigerdog/老虎狗 Facebook 的最佳解答
#揪團減重運動part
#歡迎轉貼分享標記朋友
每天10分鐘,在家有椅子就可做的運動
可增強心肺肌力和爆發力,以及整體循環力
尤其是早上做運動更能增加一整天500卡路里的消耗
✔步驟10下4招5循環(約10分鐘)請參考影片
完全爆汗
✔第一個動作登山者:
肩膀三角肌為穩定肌肉,增加耐力,以利手臂的耐力穩定
提膝抬腿衝刺的時候,讓核心保持收縮,增加核心穩定力,以及腹部也得到收縮鍛鍊,也讓腿部爆發力機動性增加。
✔第二個動作棒式開合跳
肩部一樣的動作與原理,但多了身體跳動的負荷壓力,所以肩部的穩定性會訓練的更多。
腹部核心也是保持穩定收縮不塌腰。
在腿部開合彈跳的過程,讓臀部肌群得到強力收縮,以及腿部內外側肌群的收縮與肌動性,
如腿部柔軟度夠的人可以開腿角度大一點,訓練延展度。最後是小腿與腳踝的敏捷度提升。
✔第三個動作迅猛龍
肩部同樣原理。
腹部核心多了一定程度扭轉的協動力。
腿部一前一後的跨腿弓箭步彈跳,讓前腿與後腿的跨步過程,增加柔韌拉伸,
與腿部彈跳的敏捷機動性,是不是像極了迅猛龍的奔跑姿勢。
✔第四個動作相撲彈腿跳
一開始為大角度的相撲深蹲,背部脊柱保持中立不歪斜,腰部不塌陷前傾或駝背,
手扶椅子下蹲的深度,以手肘碰到膝蓋為準。臀腿再得到收縮的同時,迅速併腿往後彈跳轉換成棒式,
在重複回相撲姿勢,增加爆發力與協調性的提升
500卡路里 在 關你蛋事 Facebook 的最佳貼文
【智能手錶意外揭破男友出軌偷食】
英國知名專欄作家 Nadia Essex早前分享自己的捉姦故事,指男友和男生朋友通宵聚會回家後嚴重宿醉,當她準備為男友準備早餐時,與男友同步了的Fitbit 智能手錶卻跳出通知顯示,恭喜她男友「在凌晨2am至3am期間消耗超過500卡路里」。
#作家 #運動
500卡路里 在 Le'Fun Channel Youtube 的最讚貼文
原来这个动作可以让妈妈消耗 5️⃣0️⃣0️⃣ 卡路里!?
原来这种水果除了人人爱吃,竟然还有这种功效???
原来母乳好处实在太多太多‼️??????
Kimporo 金叵罗产后护理专家 的哺乳专家 Stephanie 向雰雰独家传授哺乳的天大秘密!????
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500卡路里 在 lizzydaily Youtube 的精選貼文
簡介|Intro
不要節食不要節食
這個六天餐盒我以後也不會再買了?
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這支影片沒有贊助內容哦~
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Thanks for watching and see you guys soon in my next one!
Liz (:
500卡路里 在 SARIA CHEN Youtube 的精選貼文
This 35 min at home full body workout combined body weight cardio moves and resistance abnd strength training moves. This routine will get you sweaty be ready for it. Enjoy your workout!
這次的35分鐘居家練全身運動我很喜歡。是很完整的全身運動。總共35分鐘有徒手訓練的有氧動作搭配彈力帶的肌耐力訓練,保證讓你大飆汗享受運動帶來的快感。
如果你跟著從頭做到尾,可以燃燒450-500卡路里。一起來試試看吧!