#新品上市 #豆乳優格 #福樂 #自然零
最近搬家後,離7-11又更近了一些!發現又有新品可以嚐鮮了😋😋是福樂自然零新推出的「豆乳優格」,以100%豆乳+益菌發酵,不僅吃得到大豆的營養,也能攝取益菌顧腸胃,乳糖不耐症跟全素族群也可食用,可以說是一舉數得。
這款豆乳優格7-11推出的是黑糖口味,是以豆漿來發酵,本身發酵的味道有點明顯,一開始吃有點不習慣,但搭配後面香醇黑糖漿越吃會越順口,我個人吃完覺得很清爽,沒有太大的負擔,很適合當飯後小點解油膩!有點像布丁、豆花的口感😻
而且豆乳優格還有一大特色,就是低脂、零膽固醇,對身體負擔更少,口感吃起來更清爽,對於外食族或三餐不穩定的上班族,吃的健康少負擔很重要!
當然也可以跟我一樣加一些自己喜歡的水果麥片或堅果會更好吃,也很適合當下午茶小點心。
現在7-11有2件$49優惠價,大家快去嚐鮮吧🏃🏃🏼♀️
#超商美食 #優格 #布丁 #甜點 #下午茶 #黑糖 #dessert #desserts #pudding #Yogurt
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅I'm 拼命小姐 PinPin,也在其Youtube影片中提到,我迷上了7-11團購美食!!超划算?超好吃嗎? | 蒜香薯球&莫凡彼綜合水果優格&荷蘭風味小圓鬆餅【PIN命💗開箱】 阿拼加入了7-11LINE團後 就一直被推抗~ 快來看阿拼團購了那些美食吧 ---------------------------------------------------...
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泰可愛!#熊熊遇見你!
#泰國Meiji明治牛奶與卡通聯名,推出的 #芒果牛奶與芒果冰淇淋優格,7-11限定販售!
#WeBareBears
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昨天忘記跟大家報告上禮拜的三日減肥餐成效!
完全沒運動的我瘦了1KG~~~ <3
(我覺得 就是愛敗家的老闆娘新陳代謝根本神鬼級,所以瘦2KG是有點變態...(羨慕),然後她還在日本迪士尼連線! 你們快去逛順便阻止我~)
我沒完全照菜單吃,因為上班族有時就是得變通一下啊...
像是吐司我都沒烤過...(想多睡一下 哈哈!)
所以自己有稍微調整了菜單,但如果可以還是照著吃比較好~
聽說是有搭配過的化學作用啦~XD
Day1
早餐:半個葡萄柚,一片吐司,兩茶匙花生醬。
(*換成一顆黃金奇異果,一片家裡有的椰子吐司。 因為吐司是有口味的(應該吃純吐司)比較油~所以花生醬就省略~而且我家也還沒買花生醬 XD,另外晚餐的黑咖啡改成早上喝)
午餐:半罐水煮鮪魚,一片吐司。
( 我買的水煮鮪魚罐頭是90克小罐所以全吃,吐司買7-11全麥吐司兩片裝吃一片 )
晚餐:三盎司 ( 85公克) 的肉 ( 去新光三越百貨買盒裝豬肉,上頭有公克數所以比較好抓份量 )
一杯四季豆 (一樣新光三越買盒裝,大概吃16根左右加一點點鹽水煮&灑很多現磨黑胡椒)
一杯紅葡萄 ( 新光三越買的無子小紅葡萄一盒[剛好特價!]分三天吃 )
一個蘋果 ( 沒蘋果改吃半顆水梨 )
一杯香草冰淇淋。( 不愛吃冰淇淋所以改喝高鈣牛奶一瓶)
飲料:黑咖啡或茶。(早上已喝一杯黑咖啡所以晚上不喝)
第二天
早餐:一個水煮蛋 ,一片吐司,半條香蕉。
(前一天在家煮好的白煮蛋,前一天7-11剩的一片全麥吐司,早上在7-11買的兩條香蕉裝-吃一整條(因為沒很大條XD))
午餐:一杯優格 (7-11買的自然零原味) ,兩片蘇打餅乾(我是吃小片裝所以吃了12片~還偷吃一顆牛軋糖......(是多吃了一點,不然我上班中午會餓死...冏))。
晚餐:
1條熱狗 ( 7-11博客德國香腸1條 )
一杯青椰菜花( Broccoli ) ( 新光三越賣的綠色花椰菜(小顆)水煮一棵加鹽&現磨純黑胡椒)
半杯葡萄 ( 新光三越買的無子紅小葡萄一盒[剛好特價!]分三天吃 )
半條香蕉 (早上7-11買的兩條香蕉裝剩下一條吃光~)
半杯香草冰淇淋。( 不愛吃冰淇淋所以改喝高鈣牛奶半瓶)
飲料:黑咖啡或茶。(早上已喝一杯黑咖啡所以晚上不喝)
第三天
早餐:一片蘇打餅乾(小片6片),一片低脂起司,一個蘋果(沒蘋果所以買7-11盒裝芭樂1盒)。
午餐:一片吐司,一個水煮蛋 ( 自己在家煮的水煮蛋 )。
晚餐:
一罐水煮鮪魚(我買的水煮鮪魚罐頭是90克小罐所以一樣全吃)
一杯紅葡萄 (新光三越買的無子小葡萄一盒[剛好特價!]分三天吃 )
一杯白椰菜花 ( 不愛白花椰菜,所以吃一整棵小棵綠花椰 )
半條香蕉 (整條香蕉)
一杯哈密瓜或西瓜 (都沒有,所以吃半顆芭樂)
半杯香草冰淇淋。( 不愛吃冰淇淋所以改喝高鈣牛奶半瓶)
飲料:黑咖啡或茶。(早上已喝一杯黑咖啡所以晚上不喝)
*第一天的肉片剩半盒一起煮煮吃掉,所以多吃了差不多70克的肉
官方說法:
吐司一定要烤過﹔蛋一定要全熟。
一杯= 8 安司= 227 公克。
除鹽及胡椒外不可用別的佐料。
7日為1循環,連續3天,3天後可正常飲食4天,但不可過量。
**1.量重量什麼的太麻煩,我就大概克制自己不要吃太多**
**2.水份一天要補充1800cc~2000cc,我每天都有喝FIN加紅豆水那個粉這樣一瓶,邊喝邊加水~3瓶差不多就是1800cc。如果要喝茶,可以買爽健美茶的黑烏龍,烏龍茶有消脂作用(我是買茶包自己泡喝熱的),原味的有些成分屬於比較寒性,所以女生不要喝太多比較好~**
**3.不愛喝或不能喝牛奶的人可以換成低糖或無糖豆漿**
**4.中午我是真的覺得吃不夠,下午上班會超餓~ 建議你們還是吃個原味海苔(像兒童海苔完全無調味料)或是超低熱量的東西當點心**
這樣下來吃三天,每天上廁所都是OK,水也有喝足~
瘦了一公斤是剛剛好也蠻正常的,一次瘦太多反而不好,那樣消耗掉的會是肌肉喔!
但我都沒運動這點也不好啦~ 但有記得無時無刻縮一下小腹讓它有運動到(笑)
肚子跟腰還有大腿感覺是有瘦一點點~沒有那麼"膨"~
(不用問我會不會瘦胸部,因為我本來就沒有... = =)
但是中午真的好餓...T________T
所以跟我一樣大食量的人一個禮拜真的只要三天就好,餓的時候也不要把自己逼太緊,吃點小零食才不會太躁鬱!!!
菜單可以依自己方便小小變通一下,不然有時候真的頗麻煩~XD
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麥克風:RODE VideoMicro
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*此影片非業配,是親身食用過後分享體驗,不代表每個人使用體驗都一樣*
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【商品名稱/價格】福樂 享吃甜點優格/ 35元
【便利商店/廠商名稱】:全家
【規格/內容物/熱量】:180公克/182大卡
【評分】:85
【心得】:
夏天很喜歡蜂蜜檸檬等清爽口味,之前某政治人物的歌一爆紅
就著了魔的到處找蜂蜜產品來吃吃(根本有病)
這個檸檬卡士達的甜點優格,其實一開始眼殘看成蜂蜜檸檬口味~
很興奮地買了,回家才發現沒有蜂蜜噗~
吃下去真的有檸檬甜點的味道
就像甜點店檸檬塔的風味,清爽不膩
甜度大概只有微糖
已經可滿足我熱愛甜點的胃
偏凝固狀的口感,不會稀稀的
前陣子六月端午節腸胃炎好了後也試著吃
感覺滿OK的,通過壓力測試
目前是我的超商夢幻優格(*′▽`*)
【便利商店/廠商名稱】:全家
【規格/內容物/熱量】:130公克/156.6大卡
【評分】:80
【心得】:
這個也是令人期待的蜂蜜
而且希臘式記得好像是更加濃縮的優格
照理來說會很濃醇香,但沒有想像中的那麼濃
不過也是屬於好吃的優格,偏凝固型
紮實滑順又順口 屬於會想回購的優格
但是相較起來容量小價格偏貴
要常吃的話荷包君有點傷
【商品名稱/價格】優意思原味優格/ 35元
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:177公克/133大卡
【評分】:65
【心得】:
想說來挑戰看看無加糖無添加物的優格
因為都沒加,號稱牛奶優格
吃起來就很像國外超市賣的桶狀plain優格(低脂低糖)
但因為是稀稀出水狀,吃起來感覺不太到牛奶的香味@@
如果是固態的可能會好一點
可能要吃習慣無糖的朋友比較能接受囉
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