外食容易吃不夠青菜?便利商店也是幫自己加菜🥬的好方法喔~
Valerie 營養師列舉7-11的幾項 #生菜沙拉,營養成分各不相同,推薦不同時機吃:
📍 #一日野菜-#和風海藻
提供一日1/3的蔬菜需求量,【正餐補充蔬菜量】。
📍 #一日野菜-#農夫十蔬
提供一日1/2的蔬菜需求量,還有水果🍎,可作為【下午點心】。
📍 #柚香和風嫩雞沙拉
低GI餐點,可作為【運動前點心】。
📍 #洋芋沙拉佐生菜
蔬菜種類多,但正餐記得吃得清淡些喔!
「一日野菜-和風海藻」的推薦目錄:
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- 關於一日野菜-和風海藻 在 為什麼都找不到小七的和風海藻沙拉 - 美食板 | Dcard 的評價
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- 關於一日野菜-和風海藻 在 [討論] 超商健身餐討論- cvs | PTT旅遊美食區 的評價
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一日野菜-和風海藻 在 [商品] 7-11 一日野菜—和風海藻- 看板CVS | PTT美食旅遊區 的推薦與評價
(如有不清楚的項目,可跳過,或按Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】:一日野菜—和風海藻(42元) (試吃試用品請標註0元) 【便利商店/廠商名稱】:7-11 【規格/內容物/ ... ... <看更多>
一日野菜-和風海藻 在 為什麼都找不到小七的和風海藻沙拉 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
這個沙拉我一吃就愛上它了 ,幾乎每天都要吃一次,海藻沙拉配上酸酸的和風醬,超清爽又不用怕高熱量,沙拉跟醬加在一起才74大卡,我超愛它的️️, ... ... <看更多>
一日野菜-和風海藻 在 [討論] 超商健身餐討論- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
如題 最近因為肚子的脂肪越來越狂妄 開始下班和假日有空就去健身
健身後因為方便會到超商買晚餐帶回家
但老實說 雞胸肉配豆漿 吃個兩周開始覺得想吐
於是開始測試各種健身餐組合
目前覺得松稜糖燻雞腿、石安牧場溫泉蛋再搭個一日野菜-和風海藻
這個組合好吃又飽,但價錢其實不便宜……
不知道大家有沒其他推薦?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.203.26 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1609064744.A.E0A.html
K大~肥宅也想當瘦子啊!
12/27 19:34
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