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711花椰菜米
關於711花椰菜米的評價， 丹妮婊姐星球

超商總算有減肥或運動人能吃的便當了!最近711出了一款非常出色的便當，但出色不是說好吃哈哈哈哈哈阿，這款便當我要介紹給有在運動或是正在減肥的老百姓，或是你跟我一樣只是飲食很節制如同出家一樣的可憐少女...

2018-08-06 12:42:58 有 1,578 人說讚
711花椰菜米 711花椰菜米
鮮蔬嫩豬溫沙拉 宥宥廚房小料理🐯 — 溫沙拉料理再出現, 今天主食材是親手醃製鹹豬肉, 讓大家輕鬆煮,健康吃,隨時都能 幫身體補充優質營養素🥳。 — 料理做法🍳 — 三層肉,用高粱或米酒, 豬肉用酒洗乾淨,備料。 — 鍋子開火,各一匙,胡椒鹽,黑胡椒,鹽, 五香粉,蒜末,花椒,一起下鍋,煸出香味後 — 綜合粉起鍋,三層肉再雙面沾滿醃製粉, 包覆好,放置冰箱冷凍約1～2天。 — 依照肉的厚度,大小,調整冷藏時間 與醃製料多寡 — 料理前,冷凍鹹豬肉退至常溫狀況, 把沾附在表層的粉,稍微撥乾淨, — 放入鍋內,開中小火,蓋上鍋蓋悶煎, 豬肉煎熟,表面呈現微焦狀,起鍋,備料。 — (可以用筷子插肉測試,如果 沒有血水溢出就是熟了)。 — 花椰菜,玉米筍,蔬菜稍微過熱水, 花椰菜變深綠色後,起鍋瀝乾水份。 — 鍋子清洗乾淨下一匙油,熱鍋後, 紅椒,下鍋,稍微乾煎一下, — 加入花椰菜,玉米筍些許鹽巴,水, 拌炒均勻,關火。 — 蓋上鍋蓋,悶約2～3分鐘, 開鍋蓋,蔬菜起鍋,豬肉切成片狀, 擺盤,完成 — #午餐 #晚餐 #夕食 #早餐 #食譜 #朝食 #クッキングラム #台北 #家常菜 #かていりょうり #簡單料理 #套餐 #高纖料理 #yahoo特級廚師 #煎鹹豬肉 #運動飲食 #溫沙拉

鮮蔬嫩豬溫沙拉 宥宥廚房小料理🐯 — 溫沙拉料理再出現, 今天主食材是親手醃製鹹豬肉, 讓大家輕鬆煮...

2020-05-12 21:57:35 有 54 人說讚