我大部分時候的一週足跡： 星期一 醫院. 7-11. 麵包店 星期二 醫院. 7-11. 健身房 星期三 醫院. 7-11. 健身房 星期四 醫院. 7-11. 健身房 星期五 醫院. 7-11. 健...

20180511高中生+小五生便當 最近常常晚餐時間才東找西湊的把便當拼出來！用剩餘的餐肉跟洋蔥爆香、加上馬鈴薯跟白醬湯塊⋯⋯小佑吃完晚餐看到還想吃！後來他選擇了再喝一碗竹筍湯😆😆。 「反正...

練完舞肚子都超餓🤤 平常最常在小7買東西吃～ 剛好遇到新開幕門市的麵包活動也太幸運了吧～ 今天買了「培根蛋沙拉麵包」 店員推薦我要加熱🔥 加熱後根本就是高級餐廳的現烤麵包🍴 - 這次發現超商居然有超棒...

才剛去台南回來，但我要坦白一件事就是下個月我們又計劃去台南旅行了(天哪我的減肥人生怎麼會有這麼多考驗！)我一向最痛恨旅遊時還要限制飲食，所以一定要趁下一趟府城美食之旅前努力減醣瘦身啊。 於是假期一...

💋《感恩回饋禮》💋活動到3/12號🥐 🥖送～送～送2020最火紅的🥖 🍞《麵包職人日誌烘培書》🥯 宗辰師傅將20年多的烘培經驗，歷經了13個月完成了一本讓大家都能淺顯易懂的烘培工具書， 不藏私與大家...

2020許了幾個願望，其中一項就是希望能好好照顧自己的身體，去年實在吃了太多垃圾食物，喝了太多酒（心虛），一堆小病痛纏身，氣色也很不好，於是希望可以先從飲食調理開始，讓自己找回健康美。 - 以往早餐都...

【無言】從現有科學證據看來，低碳水化合物飲食確實有它的角色在。 但這本書的標題看了實在讓人吐血。 1. 糖醣傻傻分不清：「糖」是一種白色粉末，使飲料、巧克力嚐起來會甜的東西。「醣」則是更廣泛的名詞...

2020許了幾個願望，其中一項就是希望能好好照顧自己的身體，去年實在吃了太多垃圾食物，喝了太多酒（心虛），一堆小病痛纏身，氣色也很不好，於是希望可以先從飲食調理開始，讓自己找回健康美。 - 以往早餐都...

早啊!!!不用飛日本，台灣7-11就有賣快衝!!! 天阿!!!我人生摯愛每次去日本都對會補貨、買回台灣，無論是自己吃，又或者是送朋友當伴手禮的Gateau Rusk Gouter de roi 法國麵...

哥今晚吃7-11麵包果腹 好久沒吃麵包～ 剛寫的便當是開玩笑的喔～ 地下ㄧ哥沒便當成何體統！...