因為下週就要開始增肌減脂人生不知道大家有推薦便利商店的高蛋白或者是健康美食嗎譬如說烤地瓜溫泉蛋特濃豆漿之類的都是必須品不然再繼續亂吃的話永遠都瘦不了就覺得 ... ... <看更多>
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7 -11蛋白質ptt:#推薦貧民健身CP高的點心多...,7-11的雞腿肉串燒49元.((貌似有些店第三件有打折)).這款也是在網路上看到人家推的.我覺得很神,他的蛋白質高脂肪低! ... <看更多>
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7 F 推garfieldpeng: 今天看到就買來吃了,味道很可以~印象中蛋白質有20 07/08 01:03 ... 29 F 推ccl007: 價格很有競爭力你可以去比較看看一堆健康餐 07/08 10:11. ... <看更多>
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.136.114 ※ 文章網址: ... 07/08 01:03, 4年前, 7 F ... 我記得在711買過另一個蛋白質更多的,價格一樣。 07/11 18:18, ... ... <看更多>
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7 11 便當ptt. 是因為最近流行斷食跟低GI嗎除了前陣子大量引進雞胸肉以外最近的seven新開發的便當不是低熱量就是水煮什麼蔥鹽雞五穀飯嫩雞花椰菜 ... ... <看更多>
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這個主食在前三個月我只吃7-11,大概是蔬菜鮮蝦麵、泡菜涼麵等等麵類(不是麻醬涼麵),後三個 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... 超商蛋白質很貴的. ... <看更多>
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16 c31 再一個無糖豆漿138kcal p13 f6 c6 再另加蔬菜。 ... 這個價格還比去買水煮餐貴很多吧…… ... 你:健康無價。 ... 其實搭配雞胸肉和茶葉蛋就有豐富蛋白質。 ... <看更多>
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我以前從來不吃7-11 朋友說東西說不定比路邊攤乾淨健康至少熱量好算只是比較貴 ... 11 F 推sunshinecan: 紅豆麵包超商麵包中的蛋白質霸主(? 09/17 19:41. ... <看更多>
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教你用100 元,吃到最多蛋白質7-11早餐減肥怎麼吃? ... 外食族不用再擔蛋白質飲料7-11、高蛋白飲料店、高蛋白飲品癌症在PTT/mobile01. ... <看更多>
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我也看過有人教7-11外食怎麼搭,我看那些搭法,一餐下來很容易破120元… ... 喝湯澱粉不要蛋白質蔬菜多啊10/23 21:02→ nacy204327: 你早餐烤地瓜+豆漿看板MuscleBeach. ... <看更多>
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最近在增肌晚上去超商買宵夜吃想說補個碳水意外看到一款便當蛋白質高達54克這誤差也太大了 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1566746787. ... <看更多>
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有哪些是適合減脂時吃的救救外食族QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 推narnic: 7-11的蛋白質可以從茶葉蛋、豆漿之類旅遊日本住宿評價大家都在找解答711蒟蒻 ... ... <看更多>
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我從提供的入PTT平,看兩「爆料」,標題分別是「 mRNA 明者都怒了」和「mRNA 明者馬 ... 8 馬是在那個2021年6月10日布的片首次以mRNA 明人的身份相,但其早在2020年11月10 ... ... <看更多>
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各位巨巨前輩好
我今年初才開始加入健身房進行訓練
上網看了很多資料都說除了練也要顧吃
訓練菜單有購買教練課開始進行了
可是吃的部分真的很困擾我
由於我是北上來工作,租屋處沒有辦法開伙
基本上三餐都是外食
早餐比較好處理,通常都是用好市多希臘優格加上大燕麥片、無糖豆漿跟乳清蛋白前一天晚
上混合隔天早上吃,吃的時候放一些無調味堅果
我午餐在公司附近會購買健身餐盒,平均大概在一百三元左右
但晚餐有時後比較晚下班,家附近只剩便利商店,頓時就不知道該怎麼選擇
一開始我會購買微波雞胸肉加地瓜加兩顆茶葉蛋,但這樣吃下來真的是覺得有點膩價格也偏
高
後來發現便利商店當天半夜過期之前會有打七折,就會買那個加茶葉蛋來吃,這樣整個花費
就便宜一些了
我知道健身吃東西花費本來就兇,只是不知道各位還有沒有什麼在健身時期超商可以怎麼吃
CP值比較高的搭配給小弟建議建議
感謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.19.48 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1587307034.A.928.html
※ 編輯: Webden (219.68.19.48 臺灣), 04/19/2020 23:04:56
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